La technique du tennis

Tous les articles de la catégorie

5 conseils pour mieux se déplacer sur Terre Battue au tennis

Pourquoi les joueurs et joueuses de dur perdent régulièrement plusieurs classements en dessous de leur niveau quand il jouent des terriens sur terre battue? Pourquoi la science du déplacement sur terre ne peut s’acquérir que par la pratique? Comment reconnait-on des chaussures adaptée à la terre? Comment bien glisser? Quel est le principe du double […]

Rafael Nadal le droitier qui joue de la main gauche !? Explications de son entraîneur : Toni Nadal.

Qui connait mieux le tennis de Rafael Nadal que son entraîneur de toujours Toni Nadal? L’oncle du super champion espagnol nous expose ici le cheminement qui  explique pourquoi Nadal joue au tennis de la main gauche, alors qu’il est droitier pour tout le reste.

Ce que vous devez absolument savoir sur les prises de raquette en fond de court au tennis (vidéo)

Pourquoi il faut deux prises distinctes (au moins) pour le coup droit et le revers de fond de court ? Quelles sont les meilleures prises actuellement ? Comment différencier les prises correctes des autres ? Quel est l’astuce technique pour gérer au mieux les changements de prise ? Je réponds à toutes ces questions dans […]

Comment améliorer l’efficacité de vos coups de tennis avec une bonne rotation du bassin? (vidéo)

Cet article va vous montrer l’importance des mouvements de bassin dans la puissance et le contrôle des coups au tennis. C’est indispensable pour avoir de bonnes sensations lors de vos frappes de balle. J’ai eu l’idée d’écrire cet article et de tourner cette vidéo à la suite du courrier d’un de mes lecteurs, Gael, qui […]

Comment j’ai amélioré mon coup droit à l’aide d’un professeur agrégé de physique et d’un génie du tennis

Lors de ce dernier mois particulièrement instructif pour mon coup droit, j’ai pu faire mesurer la vitesse de ma frappe, connaître les principaux correctifs à y apporter (en vidéo) et apprendre les secrets de fabrication du fantastique drive de Roger Federer. Quand Fabien Vol du blog progresser-au-tennis m’a expliqué son projet de mesurer la vitesse […]

Cinq conseils (en vidéo) pour augmenter la vitesse de votre service au tennis

Dans cette vidéo je vous explique comment, grâce à cinq conseils très simples, j’ai réussi à servir plus fort. Vous prendrez bien soin de vérifier que vous possédez les prérequis technique détaillés en début de séquence avant de vous lancer. La possibilité de servir des balles rapides vous sera d’une grande utilité au tennis. Déjà […]

14 solutions pour éliminer vos fautes de longueur au tennis par Fabien Vol

Que se cache t-il derrière une balle trop longue au tennis? En utilisant les 4 approches distinctes de la technique, du physique, de la tactique et du psychisme, mon invité tennis  du jour dégage 14 problèmes qui amènent tout naturellement au moins autant de remèdes possible pour les résoudre. Si vous souhaitez diminuer le nombre […]

Dilemme de choix de prise pour un coup droit de tennis

Le choix de votre prise de raquette pour jouer l’un des coups les plus importants du tennis est riche d’implication pour définir votre identité de jeu. Faut-il privilégier les sensations ? La vitesse de balle ? La sécurité du coup ? Faut-il adopter la même prise de raquette que les autres joueurs ou développer une […]

Améliorer service et coup droit de tennis grâce à la vidéo ? L’exemple de deux lecteurs du blog

Comment améliorer le coup droit et le service de Steph ? Que conseiller à Yves pour que son jeu de fond de court gagne en percussion ? Une analyse vidéo des coups de ses deux joueurs permet de trouver quelques premières pistes d’amélioration. Après avoir posté les vidéos de ces deux joueurs sur la page […]

Comment choisir les bons appuis au tennis côté revers (et en vidéo)

Quels appuis choisir quand la balle vous arrive côté revers? Retrouvez ici l’inventaire des appuis possibles, que ce soit en cas de coup droit de décalage ou en cas de frappe en revers. Après avoir vu les appuis au tennis côté coup droit dans une vidéos qui vous expliquait notamment comment faire le choix entre […]

Comment résoudre l’épineuse question du meilleur choix d’appuis au tennis en coup droit (et en vidéo)

Je vous explique ici comment fonctionnent les différents appuis possibles en coup droit et surtout comment il convient de les utiliser en fonction des différentes situations de jeu. La précision, la puissance de votre coup, votre capacité à vous placer, à vous replacer ne seront pas les mêmes que vous ayez choisi les appuis en […]

Cinq erreurs à éviter si vous souhaitez frapper des coups droits puissants au tennis

Pouvoir frapper fort dans la balle au tennis est un souhait commun à beaucoup de joueurs de tennis amateurs. Pourtant beaucoup d’entre eux renoncent à ce désir de puissance devant la multiplication des fautes qu’ils commettent (ou qu’ils ont peur de commettre) alors. C’est précisément pour répondre au courrier d’un lecteur sur le sujet, que […]

Cette vidéo risque bien de régler définitivement vos questions sur la bonne position du poignet au tennis

Cette vidéo répond aux questions posées par un lecteur du blog qui me demandait comment on positionnait son poignet pour jouer un coup droit, puis pour jouer un revers.

Deux conseils pour ameliorer sa perception de la balle au tennis

Si on se pose la question de savoir ce qui conditionne la réussite d’un bon coup au tennis,on pense placement, gestuelle, équilibre,  bon rythme dans l’exécution mais on a tôt fait d’oublier que c’est la bonne perception de la trajectoire de la balle qui à l’origine de tout. Pour améliorer cette fameuse perception, je vous […]

Protegez-vous enfin sur votre deuxième balle de service au tennis

Vous êtes aussi bon au tennis que peut l’être votre deuxième balle de service. Apprenez à vous construire un coup solide et régulier qui bénéficiera à l’ensemble de votre jeu.

4 conseils d’expert pour améliorer votre coup droit de tennis

cliquez ici pour acquérir plus de contrôle, de puissance, d’équilibre et de relâchement musculaire lors de vos frappes de coup droit de tennis.

Comment trouver le meilleur moment pour frapper la balle en coup droit au tennis

S’il est possible au joueur de tennis de frapper son coup droit à différentes hauteurs et différents endroits du court, comment faire le bon choix ? Réponse en cliquant ici

Le tennis tridimensionnel ou comment trouver le placement idéal en coup droit

Le placement par rapport à la balle au tennis s’acquière lentement avec l’expérience de la pratique régulière sur le court. Utilisez la géométrie dans l’espace pour accélérer votre progression.

Comment bien tenir sa raquette de tennis pour frapper ses revers à une et deux mains

Réussir un bon revers à une ou deux mains au tennis, c’est en premier lieu adopter une prise correcte. Les explications en images ici.

Pour bien servir au tennis, adoptez une bonne prise de raquette

Démarrer avec une bonne prise de raquette au service, c’est l’assurance de pouvoir améliorer ce coup, toute sa carrière de joueur de tennis. explications en cliquant ici

La bonne prise de raquette en coup droit de tennis

Adopter une bonne prise de coup-droit, c’est prendre le meilleur départ dans l’apprentissage de votre futur coup fort.

Passez demain, au revers de tennis à une main

Aujourd’hui, la plupart des joueurs et joueuses jouent leur revers de tennis à deux mains. Retrouvez ce qu’il faut savoir pour passer au revers à une main en cliquant ici.

Vidéo et internet au service de votre tennis

Vous pouvez mettre au service de votre tennis, une technologie vidéo de plus en plus abordable et un réseau internet de plus en plus fréquenté. Exemple concret en cliquant ici.

Trois utilisations du bras libre au tennis

Pour optimiser votre technique au tennis, il vous faudra prendre conscience de la position de votre bras libre pendant l’exécution de vos coups. Si ce bras libre est un frein, faîtes-en un allié.

Le smash au tennis

Le smash est le coup le plus spectaculaire du tennis. Historique, Tactique et exercices d’entrainement vous permettront de mieux comprendre et maîtriser ce geste si important du jeu.

Deplacement et jeu de jambes sur un court de tennis

Pour être bien placé sur la balle, partez à la découverte des différentes façons de se mouvoir sur un court de tennis.

Que retenir du tennis de Roger Federer ?

Je viens d’assister devant mon poste de télévision à la 6eme victoire de Roger Federer au « Masters »*2011 de Londres  contre notre Jo –Wilfried Tsonga national, et je pense que c’est le moment idéal pour poursuivre ma série sur les champions. Avant ça,  Federer  avait donné un véritable  récital contre Rafael Nadal en match de poule, […]

Les différents types de volees au tennis

Découvrez un point complet sur les différentes déclinaisons de ce coup de tennis si singulier, en cliquant ici.

Vocabulaire, description, règlements et historique du service au tennis

Le service est le coup qui démarre le point. C’est le seul coup du tennis ou l’on ne dépend pas de l’adversaire et dont on est l’entier responsable de la réussite ou de l’échec. C’est aussi le coup le plus complexe techniquement et dont l’apprentissage et la maîtrise sont les plus long pour le débutant. […]

Le passing shot

Cet anglicisme a été traduit en français par le terme peu usité : tir passant. Le passing-shot est un coup de défense qui répond à l’attaque adverse que constitue la montée au filet. L’objectif de la manœuvre est d’empêcher le joueur en face de volleyer en mettant la balle hors de portée de celui-ci sur […]