Pourquoi les joueurs et joueuses de dur perdent régulièrement plusieurs classements en dessous de leur niveau quand il jouent des terriens sur terre battue? Pourquoi la science du déplacement sur terre ne peut s’acquérir que par la pratique? Comment [...]
Quelles sont les premières actions à mettre en place pour préserver votre dos ? Echauffement, automassage, étirements, gainage… Les conseils pratique de Simon de preserversondos.fr
Artengo fabrique, depuis quelque temps déjà, des chaussures adaptées aux meilleurs joueurs et joueuses de tennis. J’ai testé pour vous les Artengo TS990. Les chaussures haut de gamme de la marque dans leur version tout terrain (des chaussures adaptées [...]
Dans cette mise à jour d’un précédent article écrit en 2014, je vous explique comment développer un jeu offensif face aux joueurs défensifs. Quel est mon plan de jeu, un exemple de schéma tactique spécifique ainsi que les erreurs [...]
Cela fait aujourd’hui plus de 4 mois que je m’astreins a un programme matinal de développement athlétique à base de kettlebell. Je vous explique ici le détail des exercices pratiqués jour après jour du lundi au samedi. Ce programme [...]
