Ce deuxième article de Daniel Van Croenenbroek, nous livre quelques secrets des bénéfices de l’entraînement avec Kettlebell. L’effet d’impact direct vous fera gagner un temps précieux dans votre préparation. Les mouvements effectués sur plusieurs plans spatiaux simultanés sollicitent, comme [...]
Avec une feuille de perf épaisse comme un papier à cigarette et un nombre de match disputés très inférieur à mes prévisions les plus pessimistes, je ne pouvais qu’au maximum me maintenir au classement. Ce que j’ai fait. Le [...]
Des boules d’aciers à fond plat surmontés d’une poignée seront peut-être un jour le partenaire indispensable du renforcement musculaire nécessaire à l’augmentation de vos performances tennistiques. En Effet, ces kettlebells ne manquent pas d’atouts par rapports aux méthodes de [...]
J’ai eu le grand plaisir, tout au long de cette année 2014, d’échanger très régulièrement avec un entraineur de tennis spécialisé dans la préparation mentale. Mathieu Vielpeau qui enseigne le tennis non loin d’Evreux (dans l’Eure) m’avait très amicalement [...]
Gregory Haeyaert nous invite dans cet article à rentrer dans le vif du sujet de la préparation physique puisqu’il aborde avec ce deuxième cycle spécifique tennis, la notion d’approche spécifique. Si comme moi vous avez toujours rêvé de comprendre [...]
