Alexandre Duchemin, qui est expert en pédagogie tennis a créé la formation Le service de A à Z (les secrets d’un service performant) pour venir en aide aux nombreux joueurs amateurs qui souhaitent améliorer leur service techniquement. Dans un entretien exclusif, Alexandre nous révèle quelque uns des grands principes de base pour apprendre à (bien) servir au tennis que l’on soit débutant…ou non.
Si vous souhaitez faire faire un bond au classement de tennis en vous dotant d’un service performant et sûr, je vous propose une offre exceptionnelle à la fin de cet article.
Une formation solide
Alexandre, dont la formation sur la technique du jeu de jambe avait permis à des centaines d’amateurs de progresser a appliqué au thème du service les mêmes recettes sur cette formation. Le geste est décortiqué et expliqué pas à pas, brique par brique. A chaque étape, on valide une nouvelle amélioration du geste. Chaque étape est de difficulté progressive, ce qui fait que chacun peut y trouver de quoi s’améliorer que l’on soit débutant ou en quête de perfectionnement. J’ai moi-même testé la formation et consolidé pas mal de points techniques qui m’ont été très utiles.
Consulter ici la présentation de la formation
Qui est Alexandre Duchemin?
Alexandre Duchemin a enseigné le tennis en club pendant plus de 22 ans (il a commencé jeune). Il a fondé une dizaine d’année le blog de tennis à succès Tennis Attitude.com
Les réponses d’Alexandre Duchemin
Quel est le contenu de la formation Le service de A à Z ?
Dans la formation vous allez trouver les fondamentaux, les bases, sur lesquels vous allez vous appuyer pour développer votre geste de service. Un geste qui sera juste techniquement.
A qui s’adresse la formation ?
La formation s’adresse aux joueurs de niveau débutant à joueurs de milieu de troisième série (bons compétiteurs amateurs). Cette formation peut servir à des joueurs et des joueuses qui partent de zéro. Le cheminement est complètement progressif, plus on avance, plus on approfondit les détails.
Cette formation simplifie une procédure complexe (c’est le coup le plus complexe du tennis). Et peut compléter avantageusement un enseignement de club.
Cette formation structurée et rigoureuse peut aussi servir aux coachs
La formation peut-elle servir à un joueur qui à un service faible ou défaillant ?
Si le joueur est prêt à s’investir. S’il a la volonté de changer les choses. S’il est à passer les phases de test : tout est possible. Après, certains joueurs ne sont pas prêts à faire ces démarches et à accepter une baisse de niveau momentanée.
Quel est la prise de raquette idéale pour le service quand on débute ?
On sait que la prise de coup droit au service est fortement déconseillée par les puristes. Mon avis est qu’une légère prise de coup droit en début d’apprentissage, n’est pas un frein, au contraire. Cette prise naturelle va aider à la mise en place de certains éléments techniques indispensables. Démarrer avec une prise marteau peut entraîner des découragements.
La formation explique par quels cheminements on passe d’une prise coup droit à une prise marteau qui est la prise idéale pour un bon serveur.
Vaut-il mieux travailler le geste dans sa globalité ou par éléments séparés ?
D’expérience, j’ai identifié deux profils de joueurs : les joueurs qui ont une approche globale et les joueurs qui préfèrent travailler par éléments séparés.
Les joueurs qui ont une approche globale mettent en général plus longtemps car si un élément manque c’est l’ensemble qui est bloqué.
Séquencer les actions et les assembler à la fin est souvent plus simple et plus rapide, c’est l’option prise par la formation. De cette manière, les progrès sont plus évidents et on peut célébrer ses succès plus souvent.
Apprendre à servir au tennis, quelle aventure ! ©Charlie Cowins
Quels sont les défauts techniques les plus fréquents observés chez les serveurs amateurs ?
Il y a souvent des problèmes d’équilibre générés par un mauvais lancer ou des mauvais transferts. Il y a aussi le bras libre qui retombe trop vite après avoir lâché la balle. Certains joueurs sont trop pressés d’avoir un service puissant et « forcent » prématurément avant d’avoir acquis équilibre et régularité dans le centrage de balle. Il y a des risques de générer des mouvements parasites difficilement rattrapables par la suite.
Quels sont les points clés pour progresser et dans quel ordre ? Vitesse, précision, régularité ?
La priorité est de dérouler l’ensemble du mouvement régulièrement en équilibre, de ressentir le swing, sans les jambes pour commencer. Il faudrait presque être capable de servir les yeux fermés et complètement relâché.
Une fois tout ça mis en place, on peut associer au mouvement, la poussée de jambes et l’explosivité. On essaye ensuite plusieurs positions de départ et plusieurs prises de raquette. On rajoute les briques une par une.
Qu’en est-il des services spécifiques comme le service lifté ?
C’est en cours, je suis en train de finaliser un gros livre numérique qui sera associée à une formation vidéo dédiée au service lifté et à son utilisation tactique. J’y expliquerais comment jouer le premier coup de raquette après le service.
Mon offre exceptionnelle
Vous l’aurez compris, je recommande fortement à ceux et celles qui souhaitent apprendre ou progresser techniquement au service, de suivre les étapes de la formation d’Alexandre Duchemin.
Vous le savez peut-être, j’ai créé moi-même une formation très complète sur la tactique au service. Cette formation Service Gagnant, je l’ai créé à destination des joueurs et joueuse qui possédaient déjà la technique du service et qui souhaitaient l’optimiser. Ce programme a déjà été suivi par plus de 130 personnes qui ont pour la plupart augmenté leur performance au service en intégrant des notions essentielles qu’ils n’avaient pas apprises en club.
Cette formation est parfaitement complémentaire à celle d’Alexandre Duchemin et je vous laisse imaginer le bond au classement que vous feriez, si vous suiviez les deux formations à la suite.
Et bien, cette formation Service Gagnant, d’une valeur de 97 €, je vous l’offre gratuitement.
La seule condition est que vous achetiez la formation d’Alexandre : Le service de A à Z en passant par le lien ci-dessous et uniquement par ce lien (j’ai un accord de partenariat avec Alexandre).
Je rejoins la formation d’Alexandre et je bénéficie de l’offre exceptionnelle
(Formation Service gagnant à 97€ offerte)
Une fois la formation d’Alexandre achetée (en passant par le lien de cette page), je vous envoie un courriel de confirmation sous 48 h avec un premier bonus.
L’accès à la formation complète Service Gagnant se fait après que vous ayez terminé la formation Le service de A à Z.
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