Entraînement au tennis
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12 règles pour optimiser un entrainement libre de tennis
L’entrainement libre de tennis, c’est l’entrainement que l’on pratique en dehors des séances, encadré par des entraineurs diplômés. Découvrez dans […]
Comment progresser au tennis seul et sans balles !
Dans cet article, je vais aborder l’entraînement au tennis sans balle, également connu sous le nom de shadow-tennis. Vous verrez […]
Tennis, comment gagner avec régularité
Comment améliorer ta régularité au tennis et gagner plus de matchs. Gagner en régularité au tennis est un objectif commun […]
Comment progresser en tennis par le jeu ?
Découvrez comment progresser en tennis grâce à des jeux adaptés, qui vous permettront d’améliorer vos compétences techniques et tactiques tout […]
Progresser vite au tennis en travaillant ces coups souvent négligés
Découvrez comment progresser rapidement au tennis en mettant l’accent sur des coups souvent négligés. En travaillant spécifiquement les volées, les […]
Optimisez votre jeu avec un entrainement de tennis multi-zones
L’entrainement de tennis est un pilier essentiel pour progresser. Mais pour atteindre vos objectifs, il est crucial de développer un […]
4 moyens incontournables pour s’entraîner efficacement au tennis
Développez vos compétences tennistiques avec ces quatre méthodes essentielles pour s’entraîner au tennis. Perfectionnez votre technique, votre tactique et votre […]
Maîtriser sa frappe sur balle courte au tennis
Les balles courtes sont souvent mal gérées par les joueurs amateurs, qui sont généralement plus à l’aise du fond du […]
7 conseils pour accélérer votre progression au tennis
Pour accélérer votre progression au tennis et dépasser vos limites cette saison, suivez ces 7 conseils tactiques, techniques, physiques et […]
4 exercices pour améliorer son smash de tennis
On a vu dans le dernier article comment bien smasher tactiquement. Dans cet article, on va voir comment s’entraîner pour […]
Améliorer son coup droit de décalage
Le coup droit de décalage, le coup le plus important du jeu de fond de court moderne est souvent sous-entraîné […]
Comment travailler spécifiquement sa confiance avant un match de tennis? (vidéo)
Il existe au tennis deux types de séances entraînement. L’entraînement pratiqué avec un entraîneur dans le cadre d’un programme planifié […]
Comment mettre en place un entraînement de tennis complet, efficace et dynamique en vidéo
L’entraînement de tennis idéal doit vous permettre de jouer régulièrement les 6 principaux coups du tennis : coup droit, revers, […]
Trois ou quatre choses que je retiens de mon premier professeur de tennis
J’ai démarré le tennis en 1979 à Rochefort (17). Entre cette date et le milieu des années 80, j’ai eu […]
Mes 5 meilleurs conseils pour progresser au tennis
Après 30 ans de tennis et près de 300 matchs de compétition disputés. Je vous livre ici, mes cinq meilleurs conseils pour vous améliorer au tennis.
Comment etre aussi fort au tennis en competition qu’a l’entrainement ?
Si, comme beaucoup de joueurs de tennis, vous jouez relâché à l’entraînement et trop tendu en match. Voici des pistes pour travailler sur ce problème.
Recherchez les bonnes sensations quand vous frappez la balle au tennis
Au super ralenti, on peut observer les très bons joueurs de tennis, juste après avoir frappé un coup, rester le regard bloqué sur le cadre de leur raquette. Comment expliquer cela et surtout quel leçon le joueur de club peut-il en tirer ?
7 critères pour bien choisir son club de tennis
La rentrée tennistique démarre et vient le moment de bien choisir ton club de tennis. Avoir un club qui correspond […]
5 règles pour trouver des bons partenaires de tennis
Trouver les bons partenaires d’entrainement est essentiel pour progresser au tennis. Découvrez mes 5 règles pour vous constituer un carnet […]
Street tennis ou faites le mur
Tous les joueurs et joueuses se sont un jour essayés à cet exercice solitaire du mur. Pourtant, loin d’être un paliatif à la défection d’un partenaire d’entraînement, le mur est un complément idéal à l’entraînement en groupe. Vous trouverez ici deux exemples concrets d’exercice.