Archives par mot-clef : préparation physique tennis

30 minutes d’activité physique par jour ? Comment les utiliser au mieux pour notre tennis.

Préparation physique par où commencer ? Félicien Lopez nous rappelle les principes de base, au moyen d’explications simples, pour structurer un programme de préparation physique spécifique tennis accessible à tous. 30 minutes par jour suffisent pour commencer à développer endurance, … Continuer la lecture

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Votre second cycle de préparation physique annuelle au tennis : l’approche spécifique, par Grégory Haeyaert

Gregory Haeyaert nous invite dans cet article à rentrer dans le vif du sujet de la préparation physique puisqu’il aborde avec ce deuxième cycle spécifique tennis, la notion d’approche spécifique. Si comme moi vous avez toujours rêvé de comprendre quelque … Continuer la lecture

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