5 conseils pour soigner et préserver votre dos au tennis
Quelles sont les premières actions à mettre en place pour préserver votre dos ? Echauffement, automassage, étirements, gainage… Les conseils pratique de Simon de preserversondos.fr
Test Chaussures Artengo TS 990 Multi Court
Artengo fabrique, depuis quelque temps déjà, des chaussures adaptées aux meilleurs joueurs et joueuses de tennis. J’ai testé pour vous les Artengo TS990. Les chaussures haut de gamme de la marque [...]
Battre un Rameur version 2019 (vidéo)
Dans cette mise à jour d’un précédent article écrit en 2014, je vous explique comment développer un jeu offensif face aux joueurs défensifs. Quel est mon plan de jeu, un exemple [...]
Développement athlétique en 20 minutes par jour
Cela fait aujourd’hui plus de 4 mois que je m’astreins a un programme matinal de développement athlétique à base de kettlebell. Je vous explique ici le détail des exercices pratiqués jour [...]
30 minutes d’activité physique par jour ? Comment les utiliser au mieux pour notre tennis.
Préparation physique par où commencer ? Félicien Lopez nous rappelle les principes de base, au moyen d’explications simples, pour structurer un programme de préparation physique spécifique tennis accessible à tous. 30 [...]
Entretien vidéo avec Fabrice Sbarro, entraîneur de tennis de haut niveau et auteur du livre de référence : Quel joueur êtes-vous ?
Interview vidéo, podcast et chronique détaillée d’un livre tactique écrit par un des plus grand spécialiste européen de l’analyse statistique appliquée au tennis.
La construction de votre identité de jeu au tennis Par Félicien Lopez
La problématique de l’identité de jeu est au centre du développement de la solidité mentale, du sens tactique, de l’efficacité technique et même de la préparation physique du joueur de tennis. [...]
Pourquoi le jeu d’attaque est plus difficile que le jeu de défense au tennis #3 : le mental
Après avoir vu pourquoi le jeu d’attaque au tennis était plus difficile techniquement et au niveau de la perception visuelle, dans ce troisième article, nous allons voir pourquoi il est plus [...]
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