Du tennis de Roger Federer, que doit-on retenir ?

Roger Federer © splitmilk

Le tennis de Roger Federer a enchanté des millions de Fans de tennis par sa grâce, sa classe et son efficacité redoutable sur les plus prestigieux tournois professionnels. Dans cet article,  j’ai voulu me pencher sur ce que ce génial champion pouvait apporter au tennis des joueurs amateurs en plus d’un spectacle exceptionnel. Que ce soit son jeu à l’intérieur du court, son efficacité technique ou encore ses perpétuelles recherches sur le court, ce que produit le joueur suisse est une source d’inspiration inépuisable pour tous les niveaux de jeu.

Je viens d’assister devant mon poste de télévision à la 6eme victoire de Roger Federer aux ATP World Tour Final (masters) 2011 de Londres  contre notre Jo –Wilfried Tsonga national, et je pense que c’est le moment idéal pour poursuivre ma série sur le jeu des champions.

Avant ça,  Federer  avait donné un véritable  récital contre Rafael Nadal en match de poule, assommant l’espagnol  de 32 coups gagnants pour 5 fautes directes. Le chef-d’œuvre de sa semaine londonienne précédait deux matchs quelque peu décousus (pour ne pas écrire décevant contre Fish et Ferrer). Mais que voulez-vous, on s’habitue au caviar et voir Fedex, multiplier les fautes dans un match a quelque chose d’agaçant.

Je peux maintenant vous l’avouer, je suis fan du joueur suisse et c’est précisément parce que je me suis déjà occupé du cas de son ami Rafael Nadal, que je peux m’attaquer aujourd’hui au cas de l’helvète à la Rolex sans être taxé de favoritisme.

Federer est mon avatar personnel. Ce droitier au revers à une main et au tempérament offensif m’inspire tout particulièrement. C’est le seul joueur dont je peux invoquer le génie tennistique à tout moment quand j’ai un problème technique sur le court. « Mais qu’aurait donc fait Roger à ma place ? »

D’ailleurs à l’issue d’un match disputé en tournoi, un adversaire m’a glissé sur de lui «toi,  ton joueur préféré c’est Federer !». C’était bien vu, tant ce joueur m’a personnellement inspiré ces dernières années.

Revue de détail de 3 points technique que l’on peut, à tout niveau, imiter dans le jeu  du joueur suisse.

Jouer le plus possible à l’intérieur du court

Vous allez me dire que j’ énonce un truisme, car aujourd’hui tous les joueurs cherchent  à jouer à l’intérieur du court, mais enfin, lors de son match du deuxième tour de Bercy 2011 contre Gasquet, le premier commentaire du consultant concernait la position des deux joueurs.  Gasquet était 2 m derrière la ligne de fond  tandis que Federer distribuait à partir de cette même ligne.   

Il me semble par ailleurs qu’à chaque match Roger se débrouille pour être toujours  plus à l’intérieur du court que son adversaire, quel que soit sa position.

Au fur et à mesure de votre progression tennistique rapprochez-vous de la ligne de fond de court. Vous ferez des fautes, bien sûr, car contrôler la balle plus tôt qu’à son habitude est inconfortable et plus difficile, mais chaque centimètre  gagné vous fera gagner de l’influence sur votre adversaire.

Federer fait subir et ne subit pas  et c’est un des secret de sa longévité.

Recherchez  l’efficacité technique et biomécanique

Tous les spécialistes vous le diront, il y a chez Roger Federer un Rapport énergie utilisée/énergie restituée proprement phénoménale. Un journaliste américain a même écrit à son propos et en comparant son style de frappe à celui de Rafa « Nadal consomme de l’énergie, Federer en produit ». Ce non-sens contient une parcelle de vérité tant Roger ne semble absolument pas se fatiguer quand il frappe. Le placement, les transferts du poids du corps, l’énergie transmise qui transforme son poignet en fouet humain : tout semble d’une fluidité  et d’une  facilité déconcertante.  Il n’y a que quand je regarde bouger ses jambes supersoniques que je me sens rapidement fatigué pour lui.

Il y a quelque chose d’obsessionnel chez Roger Federer dans sa recherche du geste parfait mais vous pouvez vous en inspirer à votre niveau.

Quel que soit la qualité de vos gestes vous pouvez toujours les améliorer. Travaillez votre technique avec l’aide d’un professeur compétent et avec lequel le courant passe. N’hésitez pas à essayer plusieurs techniciens.

Oubliez un instant la compétition et prenez le temps de changer un geste incorrect. Ce sera le meilleur investissement que vous pourrez faire  pour augmenter votre plaisir de jouer au fil du temps et vous protéger des blessures.

Le temps utilisé à vous isoler de la compétition pour perfectionner vos coups sera largement récupéré dans la durée de votre carrière et dans votre plaisir du jeu.

En plus de dix ans d’une  carrière professionnelle particulièrement fournie,  Roger Federer  n’a connu qu’un unique abandon sur blessure en tournoi (Bercy en octobre 2008).

Dans la biographie Rafa. Mi historia rédigé par John Carlin, Rafael Nadal évoque l’exception Federer

« La majeure partie du temps, je souffre en jouant. Mais, je suppose que c’est le cas de tous ceux qui pratiquent le sport en professionnels. De tous, sauf de Federer. Moi, j’ai besoin de travailler très dur pour m’habituer à la douleur, pour m’émanciper de la tension musculaire… Mais, Federer, lui, il donne l’impression d’être né pour jouer au tennis. Son anatomie, sa physiologie… Tout chez lui semble être complètement adapté à ce sport, le préservant des blessures qu’ont à endurer les autres. Quelqu’un m’a dit qu’il ne s’entraînait pas aussi dur que moi. Je ne sais pas si c’est vrai, mais ça ne me surprendrait pas. »

Un élément clé du tennis de Roger Federer, Le coup droit lifté © Toga

A l’image du Tennis de Federer, soyez variés et créatifs.

Roger Federer sait jouer plus de coup que les autres joueurs, ce qui lui permet d’avoir une réponse tactique à chaque situation. Lors de ses années fastes,  Il n’y a guère que Nadal qui a réussi à percer son talon d’Achille, en faisant gicler systématiquement son coup droit de gaucher au-dessus de son épaule, côté revers.

Et on peut rendre hommage à l’espagnol sur ce point, la fenêtre de tir étant particulièrement étroite. Si la balle de Nadal est trop basse, Roger peut accélérer en revers. Si la balle est trop lente Federer peut tourner son revers et fouetter son fameux coup droit.

C’est précisément ce qui c’est passé lors de la démonstration du joueur suisse en match de poule du masters 2011 contre Rafa. Les journalistes sportifs ont souvent écrit que Roger « marchait sur l’eau » quand il était en état de grâce. Je l’ai vu ce soir-là multiplier les « pains » gagnants sur les coups droit croisés de l’espagnol.

Pour illustrer la variété de sa technique, il n’y a qu’à prendre l’exemple de son revers.

Qu’il doive le jouer coupé, en lift ou bien frappé, Roger ajuste sa technique en fonction de la balle. Il  peut ainsi fermer ou ouvrir sa prise, modifier sa préparation ou changer ses appuis. On peut le voir frapper ses revers en appuis ouverts, en appuis en ligne voir en  appuis croisés pour gagner en latéralité.

Le revers lifté de Roger Federer © y.caradec

Roger a appris à jouer ses revers (et ses coups droits) avec des prises relativement neutres avant de progressivement fermer et ouvrir ses prises en fonction de ses besoins techniques.

On peut aussi considérer que Federer  a réhabilité le revers coupé qui devenait de moins en moins utilisé pour en faire un coup fusant au rebond bas, utile tant en attaque qu’en défense.

A l’image de Roger Federer, qui grâce à sa formidable panoplie technique peut faire face à toute les situations, n’hésitez pas à apprendre de nouveaux coups. Analysez vos défaites et demandez-vous  quel serait le coup qui vous manque pour gagner en efficacité. Mais attention, comme le conseille très justement le célèbre entraîneur américain Brad Gilbert dans son livre Winning Ugly, ne travaillez pas sur un coup qui ne doit pas servir votre système de jeu.

Posséder une variété de coups, d’effets, de vitesse  et de rebond sera toujours un plus dans votre jeu.

Romain Arneodo, le jeune tennisman de 18 ans qui a eu l’honneur de préparer les numéros 2 et 3 mondiaux (alias Djokovic et Federer) pour leur demi-finale de Roland Garros 2011 compare les deux joueurs  dans le quotidien l’équipe du vendredi 03 juin 2011

C’est vraiment différent de jouer Federer ou Djokovic. C’est plus facile contre Novak, dans la mesure où sa balle est plus « facile », a une cadence régulière. Mais ça va vachement plus vite ! Roger, lui est dans le changement de rythme. En diagonale coup droit, sa balle est lourde, ça gicle de manière incroyable et d’un coup, il te plante un coup à plat…En revers, je n’ai jamais vu un chip comme ça. Hallucinant, il doit être injouable le mec ! .

Attention néanmoins à ne pas apprendre de nouveaux coups avant d’avoir maîtrisé l’utilisation des coups que vous possédez déjà. Roger lui-même a eu beaucoup de difficulté à mettre en place ses schémas de jeu,  handicapé qu’il était par le trop grand choix de possibilités  qui s’offrait à lui à chaque coup.

Peter Lundgren coach de Federer en 2003 (l’année ou il remporte son premier Wimbledon) a déclaré que son principal travail fut non pas de travailler les coups du jeune champion mais d’aider Roger à choisir parmi son arsenal de coups lesquels utiliser et quand. Il disposait de tellement de coups qu’il était parfois perdu.

Federer cherche des zones et des effets différents à chaque service. Inutile d’essayer de faire de même avant de maîtriser suffisamment un ou deux style d’engagements de chaque côté, cela nuirait à votre efficacité. Et c’est un spécialiste du geste incongru au plus mauvais moment qui vous donne ce conseil.

S’il est un coup de Federer auquel vous pouvez faire référence c’est le service, tant par la simplicité de sa technique que par la justesse de son utilisation. Si vous aussi vous souhaitez jouer un tennis offensif et doubler le nombre de vos service gagnant sans changer votre technique Télechargez mon guide tactique sur les 10 conseils de pros à connaître pour optimiser tactiquement votre service.

Crédit Photo mis en avant  ©  jtbarret sous licence Creative common