Muscle Ton Mental

Description du produit

Descriptif du programme

La saison 2 de performance tennis, c’est 10 épisodes, 13 vidéos téléchargeables (3h et 22min), 14 fiches à télécharger, 4 exercices, 1 questionnaire de personnalité mentale, 1 grille d’analyse de tes progrès et 1 coaching personnalisé.

• Episode 1 : Les 7 qualités mentales à developper en match

A l’issue de cet épisode, tu bénéficieras de 7 techniques très simples et immédiatement applicables pour améliorer les 7 qualités mentales de base du compétiteur. Tu obtiendras aussi ton passeport mental à remplir au fur et à mesure afin de mesurer tes progrès match après match.

Exercice : travaille et évalue tes 7 qualités mentales de base

• Episode 2 : L’outil numéro 1 de la construction de ton mental gagnant

A l’issue de cet épisode, tu connaîtras l’outil de base qu’utilisent 100% des préparateurs mentaux. Son utilisation lors des moments clés de tes matchs te permettra de faire faire un bond à ton niveau de jeu en compétition. Le visionnage de la vidéo te permettra d’en savoir plus sur le fonctionnement de ton cerveau que 90% des joueurs amateurs.

Exercice : 3 pour le prix de 2

• Episode 3 : Maxi-concentré en quelques secondes

A l’issue de cet épisode, tu pourras commencer à travailler tes propres gestes d’ancrages psychologiques. Ces gestes te permettront de te concentrer sans effort (à la demande) et d’être immédiatement à 100% dans le point que tu t’apprête à jouer.

Exercice : match compressé

• Episode 4 : La puissance de la relaxation instantanée

A l’issue du visionnage de cet épisode (et de l’écoute de la séance audio), tu bénéficieras d’un outil impressionnant de simplicité et d’efficacité pour retrouver ton calme en quelques secondes.

Exercice : séance audio mp3

• Episode 5 : Programmation mentale de ton prochain match

A l’issue de cet épisode, tu auras en main un des outils les plus complets pour préparer tes futurs matchs. Ma grille d’analyse de tes performances a été conçue de manière progressive de telle façon qu’elle s’adaptera toujours parfaitement à ton niveau

Exercice : analyse d’un match

• Episode 6 : La théorie des deux moi (confiance en soi partie 1)

A l’issue de cet épisode, tu auras fait connaissance avec les deux parties qui dialoguent dans ton for intérieur pendant tes matchs. Tu auras en plus toutes les cartes en mains pour que ces deux parties collaborent de la manière la plus efficace (pour le plus grand bien de ton niveau de jeu en match).

• Episode 7 : La clef de ton bonheur tennistique (confiance en soi partie 2)

A l’issue de cet épisode, tu connaîtras les différents mécanismes d’acquisition de la confiance et tu pourras commencer à les mettre en route. Je te donne dans cet épisode des exemples concret d’objectifs de match en fonction de ton style et de ton niveau.

• Episode 8 : 4 principes à appliquer pour augmenter ta régularité

A l’issue de cet épisode, tu disposeras des outils de bases  pour améliorer ta régularité et augmenter ton taux de réussite.

• Episode 9 : Comment jouer au mieux les points importants

A l’issue de cet épisode, tu sauras exactement  l’attitude mentale à adopter en fonction du score. Tu connaîtras les trois conditions à réunir pour jouer un point important. Ces connaissances m’ont personnellement permis d’augmenter très nettement mon niveau de jeu en compétition.

• Episode 10 : Comment bien réagir face à un mauvais joueur

A l’issue de cet épisode, tu pourras construire tes mécanismes de défense propres pour contrer les attaques psychologiques adverses telles que la triche. Tu connaîtras aussi quelques astuces pour pouvoir imposer tes règles du jeu à ton adversaire.

Inclus dans cette saison 2 de Performance Tennis

• Des outils pratiques pour expliquer chaque notion théorique
• Le fichier audio de la séance de relaxation de l’épisode 4 en téléchargement
• Questions illimitées dans les commentaires de chaque séquence
• Deux grilles d’analyse totalement inédites
• Téléchargement des vidéos et des PDF
• Une séance de coaching individuel en ma compagnie en fin de formation (valeur 97€)

Offert en bonus

• La conférence Tennis : Muscle Ton Mental (valeur 9,90 €)

Ce qui signifie que si ma formation ne t’a pas apporté entièrement satisfaction, je te rembourse intégralement sans discussion sur envoi d’un simple mail (dans les trente jours suivant l’achat de ta formation).

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…/… cette victoire arrachée avec toutes mes forces, sang-froid et concentration a beaucoup à voir avec ta formation et ta capacité unique d’expliquer le tennis…/…

Alain 15/2 – Nice

…/… Je tenais à te remercier pour tes conseils liés au mental. J’ai mis en pratique et en quelques matchs, je passe de 30/1 à 15/5 à l’intermédiaire de juillet. Je n’avais pas prévu que ça irait aussi vite…/…

Fabrice 15/5

…/… Je t’adore car tu n’es pas prétentieux et tu expliques le tennis sous tous ses aspects de manière terre à terre concrète pour tous les amateurs en particulier 4eme et 3eme série qui composent la majorité des joueurs…

Julien 34 ans – Vitrolles

J’ai passé un palier mental, moi qui ai repris après 15 ans d’arrêt…Quand on a pas d’entraîneur c’est une véritable aide tant technique que mentale.

Hubert – Surgères

Merci à toi,…/…j’ai déjà pris trois classements cette année, de l’impensable sans ton blog avant ça. Merci à toi, ta passion est contagieuse.

Gilles 31 ans – Wavre (Belgique)

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