12 règles pour optimiser un entrainement libre de tennis
L’entrainement libre de tennis, c’est l’entrainement que l’on pratique en dehors des séances, encadré par des entraineurs diplômés. Découvrez dans cet article comment exploiter pleinement vos sessions pour propulser votre jeu vers de nouveaux sommets. Je vous propose 12 [...]
Comment progresser au tennis seul et sans balles !
Dans cet article, je vais aborder l’entraînement au tennis sans balle, également connu sous le nom de shadow-tennis. Vous verrez comment cette pratique particulière peut vous permettre de progresser au tennis seul. Je vous expliquerai notamment comment améliorer vos [...]
Tennis sur terre-battue, quelles sont les tactiques spécifiques ?
Sur terre battue, le tennis est un jeu exigeant qui nécessite des ajustements tactiques spécifiques. Dans l’échange, il vous faudra maîtriser la longueur de balle et faire les bons choix de trajectoire. En défense, il vous faudra savoir profiter [...]
Tennis sur terre battue, comment bien jouer ?
Le tennis sur terre-battue a ses spécificités. Les joueurs et joueuses de tennis qui souhaitent réussir sur cette surface doivent les connaître pour optimiser leur plein potentiel. Dans cet article, nous allons explorer quelques conseils techniques et tactiques qui [...]
Tennis, comment gagner avec régularité
Comment améliorer ta régularité au tennis et gagner plus de matchs. Gagner en régularité au tennis est un objectif commun pour de nombreux joueurs, en particulier ceux qui évoluent à un niveau d’entrée de classement. Mais qu’est-ce exactement que [...]
Progressez en revers slicé de tennis : tactique et exercices
Découvrez comment progresser rapidement au tennis grâce au revers slicé. Dans cet article, je vous donne des conseils tactiques, des astuces techniques et des exercices pour gagner en confiance ainsi qu’en efficacité. Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, [...]
Comment progresser en tennis par le jeu ?
Découvrez comment progresser en tennis grâce à des jeux adaptés, qui vous permettront d’améliorer vos compétences techniques et tactiques tout en vous amusant. Avec ces jeux, vous développerez votre capacité à prendre des décisions rapides en situation de match [...]
Progresser vite au tennis en travaillant ces coups souvent négligés
Découvrez comment progresser rapidement au tennis en mettant l’accent sur des coups souvent négligés. En travaillant spécifiquement les volées, les smashs, mais aussi le service et le retour, vous pourrez améliorer rapidement votre niveau de jeu et accéder à [...]
Optimisez votre jeu avec un entrainement de tennis multi-zones
L’entrainement de tennis est un pilier essentiel pour progresser. Mais pour atteindre vos objectifs, il est crucial de développer un jeu complet en travaillant les trois zones du court.
4 moyens incontournables pour s’entraîner efficacement au tennis
Développez vos compétences tennistiques avec ces quatre méthodes essentielles pour s’entraîner au tennis. Perfectionnez votre technique, votre tactique et votre stratégie pour atteindre votre plein potentiel sur le court. Ne laissez rien au hasard et tirez parti de l’entraînement [...]
