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30 minutes d’activité physique par jour ? Comment les utiliser au mieux pour notre tennis.

Préparation physique par où commencer ? Félicien Lopez nous rappelle les principes de base, au moyen d’explications simples, pour structurer un programme de préparation physique spécifique tennis accessible à tous. 30 minutes par jour suffisent pour commencer à développer endurance, … Continuer la lecture

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