Archives par mot-clef : volée

Un point important sur l’ échauffement au filet (pour les attaquants volleyeurs)

Comment éviter l’erreur de placement la plus commune lors de l’ échauffement à la volée ? Continuer la lecture

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Street tennis ou faites le mur

Tous les joueurs et joueuses se sont un jour essayés à cet exercice solitaire du mur. Pourtant, loin d’être un paliatif à la défection d’un partenaire d’entraînement, le mur est un complément idéal à l’entraînement en groupe. Vous trouverez ici deux exemples concrets d’exercice. Continuer la lecture

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