Archives par mot-clef : échauffement

Comment bien démarrer son cycle annuel de préparation physique en compagnie de Gregory Haeyaert, coach de tennis spécialisé

Beaucoup de joueurs (et joueuses) amateurs pourraient augmenter leur potentiel de jeu en ajoutant à leur entrainement bihebdomadaire de tennis (en moyenne) quelques séances spécifiques consacrées à la préparation physique. Grégory Haeyaert, spécialiste de la question, m’a fait le plaisir … Continuer la lecture

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Un point important sur l’ échauffement au filet (pour les attaquants volleyeurs)

Comment éviter l’erreur de placement la plus commune lors de l’ échauffement à la volée ? Continuer la lecture

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