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Mieux Connaître Ton Tennis, la saison 1 de Performance Tennis (6 extraits vidéo)

 

Mieux connaître Ton Tennis attente

Pour la première et la dernière fois de l’année 2016, je vous propose de rejoindre la saison 1 de mon programme Performance Tennis. Cette formation a pour but de vous aider à mieux cerner votre personnalité de joueur (ou de joueuse), à mieux organiser vos entraînement afin de démultiplier votre efficacité en match.

Extrait Vidéo Episode 1

Connaissez-vous votre meilleure diagonale ?

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Extrait Vidéo Episode 3

Les quatre critères d’un coup fort

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Extrait vidéo Episode 4

Améliorer ta perception visuelle

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Extrait vidéo Episode 9

Traque les incohérences dans ton style de jeu

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Extrait vidéo Episode 12

L’importance du coup de préparation pour conclure

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Extrait vidéo Episode 6

Les zones prioritaires à viser pour neutraliser ton adversaire en fond de court et pour conclure au filet sans prendre de risques inutiles.

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2 réponses à Mieux Connaître Ton Tennis, la saison 1 de Performance Tennis (6 extraits vidéo)

  1. Martine dit :

    Quel est le prix de la formation performance tennis ? Comment soigner son trac ? A l’entrainement je joue sans appréhension et en match je ne peux plus me déplacer, je suis raide sur mes jambes… J’ai déjà assez de problèmes avec mon placement (c’est d’ailleurs mon handicap majeur) alors en match n’en parlons pas. Mon classement régresse d’année en année. Que puis-je faire ? Je tiens à préciser que j’ai débuté le tennis à plus de 40 ans et c’est devenu ma passion.
    Merci de bien vouloir me répondre.

    • Vincent Bonnin dit :

      Bonjour Martine,

      Pendant un match officiel nous avons tendance à être un peu plus tendu que la normale et la disponibilité du jeu de jambe s’en trouve tout naturellement amoindrie. Je me suis longtemps pris, moi-même, les jambes dans un tapis imaginaire alors que je montais au filet sur des points importants.
      Cela n’a aucunement étonné les quelques spécialistes de la préparation mentale avec qui j’ai pu m’entretenir jusqu’à présent.

      Pour améliorer ton jeu de jambe en match, je vois deux solutions (qui peuvent d’ailleurs se compléter)

      1 Travailler ton jeu de jambes à l’entraînement, ce qui aura pour conséquence de l’améliorer en match (même s’il sera diminué par le stress).

      2 Travailler sur la maîtrise de tes émotions afin de gagner en relâchement durant tes match officiels (et donc te rapprocher de ton niveau à l’entraînement).

      Une troisième solution viserait à travailler ta perception visuelle (mais c’est un autre sujet).

      J’ai déjà un petit peu abordé le sujet ici:

      http://blog-tennis-concept.com/en-competition-comme-a-lentrainement/

      ou ici

      http://blog-tennis-concept.com/preparation-mentale-tennis/

      Dans ce dernier article, j’y décris le travail que j’ai effectué avec un entraîneur de tennis spécialisé dans la préparation mentale.

      (tu pourras regarder par exemple comment bien respirer sur un court)

      Si le tennis est ta passion, cela pourrait-être une bonne option d’investir une ou deux séances avec un spécialiste qui pourrait te permettre de te sentir mieux en compétition.

      La saison 2 de ma formation performance tennis sera consacré au travail du mental et à l’acquisition des outils de base pour bien jouer en compétition (j’ai prévu de la commercialiser d’ici quelques mois au printemps 2016)

      Quand à la saison 1 de ma formation, elle a pour but comme son nom l’indique : la recherche de son identité de joueur.

      Le travail du mental au tennis commence par cette recherche. Tous les grands entraîneurs pourront te le confirmer : il est impossible d’attendre la sérénité sur un court si on ne se connaît pas bien en tant que joueur ou joueuse.

      Pour ce qui est de la tarification elle se trouve sur ma page de vente dont tu trouvera le lien ci-dessous. Tu constateras que je propose 30 jours d’essai avec remboursement des sommes engagées sur un simple mail de ta part.

      http://performance.blog-tennis-concept.com/vente-formation-module-1/

      Bon courage

      PS: Il est parfaitement possible d’atteindre un bon niveau même si on a démarré à 40 ans. L’ important est de faire appel régulièrement à des bons professeurs diplômés (même si c’est que pour quelques heures par-ci par-là)

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