La boutique du tennis

85 conseils de santé, de forme et de bien-être, offerts en téléchargement.

85 conseils de santé de forme et de bien être.

Ce livre vous est gracieusement offert par votre blog préféré.

Il y a quelques semaines de cela je vous proposais l’article mes 5 meilleurs conseils pour progresser au tennis. Cet article participait à un évènement inter-blogs intitulé échanges de compétences et dont la finalité était de proposer plusieurs recueils d’articles.
Le temps est venu pour moi de vous proposer en téléchargement gratuit (les liens se trouvent à la fin), le recueil ou a été publié mon article en n’oubliant surtout pas de remercier Yvon Cavelier du blog Copywriting pratique pour avoir tout organisé d’une main de maître.
Dans ce guide, outre mes conseils pour progresser au tennis, vous trouverez tout une pléiade d’articles qui ne sont pas forcément ciblés tennis mais dont certain méritent votre attention car ils vous seront forcément utiles.
Vous trouverez donc, dans l’ordre

Des conseils pour lutter contre le stress

Je vous invite à lire mes préférés les 5 conseils de Sylviane Jung du blog SOS stress. Ses conseils particulièrement pertinents, trouveront sûrement une utilité sur un terrain de tennis où le stress du match officiel fait partie des réalités du jeu.

Danièle Galicia du blog Forme et bien-être, bien que non-sportive revendiquée a aussi des connaissances très intéressantes à vous faire partager dans son article.

Des conseils amaigrissement/beauté

Tennis et regime

Tennis et diététique, une combinaison gagnante ©theilr

Particulièrement utile au joueur de tennis, la connaissance des principes de base d’une bonne alimentation vous accompagneront vers les sommets de la performance sportive. Parce que moins vous aurez de surpoids à trainer sur un terrain mieux vous jouerez et plus vous prendrez de plaisir.

Je vous conseille tout particulièrement dans cette partie, l’article de Didier Henry du Blog Perdre du poids. Didier m’a déjà beaucoup appris via ses articles.

Des conseils pour développer sa mémoire

Parce qu’un match de tennis se joue surtout dans la tête, une bonne mémoire est indispensable pour mémoriser et reproduire au bon moment, les systèmes de jeu adéquats.

Des conseils pour mieux dormir et lutter contre la fatigue

chienne de balle

La récupération est essentiel pour tous les sportifs ©mich&pics

Il n’est plus à démontrer l’importance d’un bon sommeil dans le développement de la personnalité et des capacités de chacun.

Quant à la fatigue derrière son écran d’ordinateur, Hannah Sembely du Blog Forme Santé Idéale vous apportera 5 astuces originales pour y remédier. Ce qui vous permettra de lire Blog Tennis Concept plus longtemps, de poster des longs commentaires et de devenir fan de ma page Facebook (attention message subliminal).

Des conseils sportifs

Avec au programme : de la randonnée pédestre, du vélo (deux compléments intéressants du tennis) et mon article sur mes 5 meilleurs conseils pour progresser au tennis. Je vous conseille de lire cet article directement si ce n’est déjà fait sur mon blog pour les illustrations et les super commentaires.

85 conseils de santé, de forme et de bien-être

A télécharger et distribuer sans modération

Cliquez sur le lien ci dessous pour télécharger le livre :

85 conseils de santé,de forme et de bien-être

Vous pouvez aussi télécharger la version zip :

85 conseils… version zip

N’hésitez pas à distribuer ce livre auprès de vos connaissances et amis sans modération.

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4 réponses à 85 conseils de santé, de forme et de bien-être, offerts en téléchargement.

  1. sylviane dit :

    Bonjour Vincent

    Merci d’avoir cité mon blog et l’article qui a mérité ton attention.

    Je crois que le stress avant une compétition est important et j’avais coaché il y a quelques années des joueurs de golf de haute compétition et certaines techniques les aidaient fortement à le surmonter comme la visualisation et l’ancrage.

    Bon week end et à bientôt

  2. métais rolande laurette dit :

    Merci pour ces précieux conseils….les suivra-t-on tous?

  3. massage paris dit :

    le blog sur perdre du poids m’intéresse beaucoup, merci pour le partage et le précieux conseils!!

  4. davila dit :

    Bonjour,
    Il existe depuis peu une solution naturelle et innovante pour soulager les douleurs des articulations, tendinites et entorses avec une efficacité longue durée. Des huiles essentielles et arnica micro encapsulés diffusent en continu au contact de la peau pour soulager pendant 720 heures d’utilisation. Algie care société du Sud Ouest a été soutenu par le Conseil Régional de Midi Pyrénées pour cette innovation. Pour plus d’informations, vous pouvez consulter le site http://www.algie-care.com

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